İnternette hemoroid hakkında araştırma yapanların büyük kısmı aynı soruyu soruyor: “Kabızlık yaşarsam mutlaka hemoroid olur muyum?” Aslında bu sorunun cevabı hayır. Kabızlık önemli bir risk faktörü olsa da tek başına hemoroid oluşacağı anlamına gelmez.

Bununla birlikte, uzun süre devam eden kabızlık bağırsak hareketlerini zorlaştırabilir ve tuvalet sırasında gereğinden fazla ıkınmaya neden olabilir. İşte sorun da genellikle burada başlar.

Kabızlık neden risk olarak görülüyor?

Normalde dışkılama sırasında fazla zorlanmamak gerekir. Ancak dışkı sertleştiğinde birçok kişi farkında olmadan daha fazla baskı uygular.

Bu durum zamanla:

  • Anal bölgede baskı oluşturabilir
  • Rahatsızlık hissine neden olabilir
  • Şişlik hissini artırabilir
  • Tuvalet sonrası huzursuzluk yaratabilir

Özellikle bu durum haftalar veya aylar boyunca devam ederse risk artabilir.

Bazı insanlarda neden hiç sorun olmuyor?

İlginç olan şu ki aynı seviyede kabızlık yaşayan iki kişiden biri hiçbir problem yaşamazken diğeri çeşitli şikayetler yaşayabiliyor.

Bunun nedeni genellikle yaşam tarzı farklarıdır.

Örneğin:

  • Günlük su tüketimi
  • Hareket düzeyi
  • Beslenme alışkanlıkları
  • Genetik yatkınlık

kişiden kişiye değişebilir.

En sık yapılan hata

Birçok kişi tuvalette uzun süre oturmanın zararsız olduğunu düşünüyor.

Oysa bazı uzmanlar özellikle şu alışkanlıkların sorun yaratabileceğini belirtiyor:

  • Telefonda vakit geçirmek
  • Gereğinden fazla beklemek
  • Sürekli ıkınmak
  • Tuvalet ihtiyacını ertelemek

Bu alışkanlıklar zamanla gereksiz baskıya neden olabilir.

Riski azaltmak için ne yapılabilir?

Aslında çok karmaşık şeyler gerekmiyor.

Günlük hayatta uygulanabilecek öneriler

Alışkanlık Neden önemli?
Bol su içmek Dışkının sertleşmesini önlemeye yardımcı olabilir
Lifli beslenmek Bağırsak düzenini destekleyebilir
Hareket etmek Sindirim sisteminin çalışmasına katkı sağlayabilir
Uzun süre oturmamak Baskıyı azaltabilir

İnsanlar ne zaman doktora başvurmalı?

Eğer rahatsızlık kısa süreli değilse ve günlük yaşamı etkilemeye başladıysa profesyonel değerlendirme almak önemlidir.

Özellikle:

  • Sürekli ağrı
  • Tekrarlayan şişlik
  • Uzun süren rahatsızlık hissi
  • Dışkılama sırasında zorlanma

gibi durumlarda uzman görüşü alınmalıdır.

Son söz

Kabızlık yaşayan herkes hemoroid olmaz. Ancak uzun süre devam eden kabızlık ve yanlış tuvalet alışkanlıkları riski artırabilir. Bu nedenle birçok kişinin düşündüğünden daha önemli olan şey, günlük yaşam düzeni ve bağırsak sağlığına dikkat etmektir.