Birçok kişi farkında olmadan tuvalette uzun süre vakit geçirir. Telefon kullanmak, uzun süre beklemek veya aşırı ıkınmak makat bölgesindeki damarlara baskı yapabilir. Uzmanlara göre bu alışkanlık zamanla hemoroid (basur) oluşma riskini artırabilir.

Basur neden oluşabilir?

Hemoroid genellikle damarların baskı altında kalmasıyla ortaya çıkar. Özellikle:

• Kabızlık
• Uzun süre oturmak
• Hareketsiz yaşam
• Yetersiz lif tüketimi

risk faktörleri arasında yer alır.

Tuvalette fazla kalmanın etkisi

Uzun süre oturmak makat bölgesindeki kan dolaşımını etkileyebilir. Bu durum:

• Damarların genişlemesine
• Baskının artmasına
• Şişlik hissine

neden olabilir.

Özellikle telefonla uzun süre vakit geçirmek bu alışkanlığı artırmaktadır.

Basur riskini azaltmak için öneriler

• Tuvalette gereğinden fazla kalmamak
• Lifli beslenmek
• Gün içinde bol su içmek
• Düzenli hareket etmek
• Kabızlığı önlemek

Hangi belirtiler görülebilir?

Hemoroid oluştuğunda şu belirtiler görülebilir: